توضیحات
کتاب شامل کمیکهایی طنز و تکان دهنده در مورد اضطراب و افسردگیه. گاهی حتی کوچکترین چیزا مثلا هرروز از تخت بیرون اومدن مثل یه جنگ سخته. همه چی اوکیه داستان تقلای دِبی تانگ با اضطراب و تجربهاش در افسردگیه. اون توی این کتاب زندگی رو در حالی که در مورد بدترین سناریویی که ممکنه پیش بیاد بیش از حد فکر کنی و تصور کنی هرچی امیده از بین رفته رو به اشتراک گذاشته.
این کتاب در مورد اینه که اون چطور اهمیت سلامت روان در زندگی روزمره رو فهمیده و اینکه وقتی کنترل اوضاع رو از دست میده چطور پستی و بلندی هارو کنترل کنه. دِبی در مورد مسائل خیلی شخصی و راه پر پیچ و خمی که برای ریکاوری کردن طی کرده درد دل میکنه. می فهمه که دوست داشتن خودش چقدر مهمه، و راه مواظبت از سلامت روانش رو بازسازی میکنه. توی این کتاب تصویری، هدف دِبی آوردن پیامهایی مثبت و آرام بخش برای همه اونایی هست که مشکلات مشابهی داشتن یا فقط دارن سعی میکنن از یه برهه زمانی مشکل توی زندگی شون عبور کنن.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.